Статьи вашими словами
Здесь нет каталога услуг. Это статьи о том, с чем ко мне приходят чаще всего. Если узнаёте себя, в конце каждой статьи есть следующий шаг.
Сон · горячо
Как уснуть, если мысли не выключаются
Как уснуть сегодня вечером, если мысли не дают покоя.
Сон
Не могу уснуть ночью: алгоритм на ближайший час
Для тех, кто читает текст уже в темноте.
Расставание · горячо
Как забыть бывшего, если чувства остались
Почему цель «забыть» мешает и что ставить вместо неё.
Расставание
Как пережить расставание и отпустить человека
Срок, ритуал закрытия, когда уже нужна встреча со специалистом.
Тревога · диагноз
Тревожное расстройство простыми словами
Сначала понять, что происходит, потом действовать.
Тревога + отношения
Тревожный тип привязанности
Когда тревога живёт в переписке, ожидании и ревности.
Метод
Самовнушение — это что и чем отличается от гипноза
Как самому влиять на своё состояние и где граница с самогипнозом.